Een plantaardig dieet lijkt veelbelovend bij reuma en artrose. Het kan laaggradige ontstekingen dempen en het darmmicrobioom versterken. Deelnemers eten volwaardige, vezelrijke maaltijden met weinig bewerkte producten. Vezels verzadigen, ondersteunen gewichtsverlies en mogelijk botgezondheid. Extra vitamine D en B12 zijn nodig. Eerste onderzoeksresultaten tonen hoopgevende effecten op gezondheid.

Een van de geheimen van lang en fit gezond blijven is krachttraining. Laat je vooral niet afschrikken door leeftijd of (angst voor) blessures. “Want écht, je bent nooit te oud”, stelt universitair hoofddocent en bewegingswetenschapper Lex Verdijk.

Uw veiligheid en gezondheid staan bij ons voorop. Fysio-Ther-Borg treft zoveel mogelijk maatregelen om te voorkomen dat u door ons direct of indirect een infectie oploopt met het Corona-virus. Dat betekent voor u als patiënt het volgende: Als het mogelijk is om u de benodigde begeleiding aan te bieden via beeldbellen dan heeft dat de voorkeur; ...

Uw veiligheid en gezondheid staan bij ons voorop. Nu er stapje voor stapje weer meer mogelijkheden worden geboden om patiënten te behandelen, proberen wij die te gebruiken om u de zorg te geven die u van ons gewend bent. Daarbij staat echter uw veiligheid gezondheid op de eerste plaats. We treffen daarom zoveel mogelijk maatregelen om ...

Wat betekent Coronavirus in onze praktijk? De praktijk is alleen toegankelijk voor ‘noodzakelijke zorg’, samen met u bekijken wij wat mogelijk is; Wij bieden ‘zorg op afstand’ aan zoals beeldbellen via een zorg-app en/of een telefonisch consult. Wij zijn tijdens praktijkuren per telefoon, whats-app en e-mail bereikbaar. Bij behandelingen hanteren wij de hygiëne maatregelen volgens de ...